Contraturas, rigidez articular e anquilose

Esta ficha de leitura, surge no âmbito do Ensino Clínico do Défice de Autocuidado, do 2º ano 3º semestre e tem como objetivo alargar os conhecimentos para conseguir definir e distinguir os vários conceitos, assim como, saber como avaliar a força muscular. Esta é pertinente, visto ser algumas das caraterísticas dos utentes desta Fundação.

Uma contratura é derivada de uma contração muscular que não consegue relaxar. Estas podem surgir por várias razões, com tudo as mais comuns são o esforço intenso, a postura de inadequada e/ou estar na mesma posição durante muito tempo (denominado de inatividade muscular).

Com a falta de movimento, a circulação sanguínea fica comprometida (devido ao mecanismo da bomba muscular), isto pode causar:

• Ampliação do tónus;
• Escassez da força muscular;
• Encurtamento do musculo.

O juntar estes três fatores, ao stress do dai-a -dia e aos movimentos repetidos resultam em alterações fisiológicas desagradáveis.

Os sintomas podem ser variados, no entanto são mecânicos e não inflamatórios, como por exemplo:

• Dor tipo "facada";
• Desconforto na flexão do musculo;
• Dor incapacitante no movimento de ativação do musculo.

A prevenção desta, passa essencialmente, por manter um estilo de vida ativo (exercício físico e estilo de vida saudável), evitando assim, a repetição de movimentos e tarefas repetitivas ao longo do dia.

A rigidez articular é sentida como se o movimento articular estivesse comprometido, ou seja, como se não conseguissem fazer ou alcançassem com muitas dificuldades. É causada por uma inflamação, mais comum ao acordar, após o repouso ou quando encontramos casos de imobilidade prolongada. Esta é aliviada com alongamentos, fisioterapia e banhos quentes, contudo, não se deve descartar os outros acompanhamentos necessários, como ir ao médico.

Por sua vez, a anquilose é a redução de capacidade de movimentação e em casos mais graves, o enrijamento da articulação. Esta é conhecida por uma inflamação nas zonas próximas da articulação, que poderá ser nos músculos ou tendões, porém, maioritariamente é oriunda de patologias articulares, podendo advir de problemas congénitos, traumatismos ou doenças.

Esta ficha de leitura, consolidou alguns conhecimentos sobre a temática. Contudo, achei complicado distinguir a anquilose da rigidez articular, o que vai me levar a procurar mais informação sobre a mesma, de modo a conseguir diferenciar sem dúvidas estas patologias fisiológicas.